自律石头

自律石头是一款专为帮助用户培养自律习惯而设计的手机应用。它通过提供多种功能，帮助用户设定并达成个人目标，如减少手机使用时间、增加运动量、提高学习效率等。用户可以根据自己的需求，定制详细的计划，并通过应用内的激励机制逐步养成好习惯，戒掉对手机的过度依赖。

自律石头怎么设置

1.选择正向的app使用时间，通过使用这些app就可以兑换负向的app使用时间了。

2.时间可以直接进行兑换。

软件优势

1.支持用户根据自己的需求和习惯，定制个性化的使用计划。

2.通过正面活动(如走路、阅读)来兑换手机使用时间，增加用户的参与度和积极性。

3.用户可以随时根据自己的实际情况调整计划，确保计划的可行性和有效性。

功能介绍

1.目标管理：用户可以创建、编辑和删除目标，设定目标的优先级和截止日期。

2.任务列表：将目标分解为具体的任务，形成任务列表，方便用户管理和执行。

3.进度追踪：记录每个任务的完成情况，提供任务进度条和完成度统计。

软件点评

自律石头是款可以帮助大家养成自律习惯的的神器，该软件拥有多种实用功能，不仅可以通过该软件快速养成各种好习惯，戒掉你的手机；还可以定制详细的计划帮助你养成好习惯。