呼啦鸽

呼啦鸽app是一款健康减肥软件，帮助你合理的规划每日的餐食、保证卡路里的消耗和摄入、制定个性化的减肥方案、管理体重、智能打卡、实时互动、AR鉴食等功能，可以通过食品库找到大部分视频的卡路里便于饮食的计算，提供更贴心的服务，学习各种健康的知识，AI体型检测，感兴趣的快来下载吧。

呼啦鸽app减肥计划

呼啦鸽app，一个专业的应用程序，帮助你塑造和管理你的身体。

夏季减肥效果最明显，毕竟气温每升高一度，身体代谢提高12%，那么这40天应该怎么做，让掉秤效率翻倍。

非常简单！一吃一动！选哪个都行。两个都选，掉秤翻倍！

一吃

早餐吃碳水（玉米/南瓜/红薯/紫薯/全麦面包）

午餐吃蛋白（牛肉/大虾/豆腐/鸡胸肉）

晚餐吃维生素（生菜/西蓝花/西红柿/黄瓜）

一动

我只推荐两个运动：游泳、快走

夏天非常适合游泳！想想泡在泳池里凉凉快快的多好~

但我更倾向于快走，快走不限场地还不要money！

快走是比较高效的减肥运动，建议每天坚持40分钟以上

同时注意以下问题：

少吃冷饮、适度开空调、不要熬夜！

呼啦鸽亮点

1、也可以与您共享许多塑料管理服务和专业知识。如果需要，请不要错过。

2、这里的人更具目标性和毅力，您可以分享一些方法和尝试。

3、这里有很多合理表达的机会。根据每个人的不同体质，可以为每个人制定不同的计划。

呼啦鸽app用户评价

1、根据不同的体质，专门为你设计适合你的健身运动课程，赶紧运动起来吧。

2、用户可以在界面输入食材，就能推算出卡路里的含量，非常的科技又实用。

3、你只需要在平台上输入你的体型信息和减重目标，系统就会为你制定个性化的计划。

呼啦鸽app特色

1、很多的一些塑性管理服务，一些专业知识也是可以给大家分享，有需要的一定不要错过；

2、大量的一些内容都可以免费学习，可以提供更多的一些食物热量信息给大家；

3、减肥虽然说有必要，但是也需要在科学的方式下进行，该平台就可以为你提供科学的指导；

4、这里会有很多的专业人士为你分享很多的运动视频，你可以足不出户在家里进行练习；

5、该平台还可以进行AI检测，你可以轻松知道自己的体型情况，根据分析来进行针对性训练。

呼啦鸽app更新日志

v2.1.01

1、修复一些已知问题;

2、优化体验;

3、增加体脂称重打卡功能。